Smoothie

Fris om de dag te starten.

Nodig

250 ml haverdrink - 1 banaan - 120 g diepvriesframbozen - 60 g blauwe bessen - 1 el citroensap - noten, zaden en pitten o.a. lijnzaad, heenepzaad, geraspte kokos, geschaafde amandelen ...

Bereiding

Doe in een mixpot: haverdrink, in plakjes geneden banaan, frambozen, blauwe bessen en citroensap. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over kommetjes. Werk af met noten, zaden en nog enkele frambozen en blauwe bessen.

eivrij, koemelkvrij, pindavrij, sojavrij, tarwevrij

glutenvrij als je glutenvrije haverdrink gebruikt

notenvrij als je enkel zaden en pitten gebruikt