GEZOND ETEN, ONTSPANNEN EN VEEL BEWEGEN ...

de basisingrediënten voor een gezonde levensstijl.

Je kan in mijn praktijk terecht voor algemeen en gespecialiseerd voedingsadvies.
Overschakelen naar een gezond eetpatroon is niet zo moeilijk en saai als men vaak denkt. Kleine aanpassingen kunnen reeds een groot verschil maken. Wil jij de uitdaging aangaan? Wij jij jouw relatie met voeding verbeteren? Heb jij graag voedingsadvies bij diabetes, voedselallergie,  spijsverteringsstoornissen, zwangerschap, eetstoornissen ...?

We bespreken de voedingsmiddelen die je nog kan eten. Daarnaast leer je voedingsetiketten lezen zodat je zelf in de winkel kan beslissen welke producten van welke merken nog goed voor je zijn. We helpen jou om de juiste alternatieven te vinden en ze op een correcte manier te gebruiken. Je ontvangt aangepaste recepten zodat je voldoende inspiratie hebt en nog smakelijk kan eten. We bespreken jouw praktische problemen en de knelpunten die je kan tegenkomen. Tot slotte waken wij er over dat jouw voeding op lange termijn volwaardig blijft  en al de nodige voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, voedingsvezels ... bevat.

Niet twijfelen dus, met behulp van professioneel voedingsadvies kan jij ook leren genieten van een gezond en op maat aangepast eetpatroon. ​​​​​​​

​​​​​​​VOEDINGSADVIES BIJ VOEDSELALLERGIE (Hilde)
- kippenei, koemelk, lupine, mosterd, noten, pinda, schaaldieren,
  selder, sesam, soja, sulfiet, tarwe, vis, weekdieren ...
- aardappel, citrusvruchten, maïs ...
- perubalsem, nikkel ...
- FPIES

VOEDINGSADVIES BIJ KRUISALLERGIE (Hilde)
- bijvoet, latex, para-berksyndroom ...

VOEDINGSADVIES BIJ EOSINOFIELE OESOFAGITIS (EoE) (Hilde)

VOEDINGSADVIES BIJ PSEUDO-ALLERGIE (Hilde)
- benzoaten, citroenzuur, glutamaten, histamine, kleurstoffen,  
   nitraten/nitrienten, salicylaten, sulfieten, tyramine

VOEDINGSADVIES BIJ COELIAKIE (glutenintolerantie) (Hilde)

VOEDINGSADVIES BIJ VOEDSELINTOLERANTIE (Hilde)
- fructose, gluten, lactose
- candida albicans of andere schimmels

LOW-FODMAPDIEET BIJ IBS, SIBO en andere maag-darmklachten (Hilde)

VOEDINGSADVIES BIJ MAAG- EN DARMKLACHTEN (Hilde)
- constipatie, diarree, reflux, gasvorming, divertikels, ziekte 
   van Crohn ...
ADVIES VOOR EEN GEZONDE RELATIE MET VOEDING voor volwassenen (Hilde en Ruth)
bij gewichtsproblemen, diabetes, hart- en vaatziekten, zwangerschap ...

ADVIES BIJ EETSTOORNISSEN (Hilde)
- anorexia nervosa
- boulemia nervosa
- binge eating
- emotionele eters

- moeilijke eters
- selectieve eters

SPORTVOEDING (Ruth)
- recreatieve sporters
- topsporters


SWITCH traject (Hilde)